为引导学生正视心理困惑，提升情绪调节能力，筑牢心理健康防线，营造互助包容的校园氛围，2025年11月5日晚，捷克论坛 2022 中队精心组织了 “解锁心灵密码?共筑阳光心态” 学生心理问题主题座谈会。本次座谈会由中队辅导员薛航主持，中队心理委员崔伟帅参与，与在场 100 余名学生展开深度交流。

座谈会围绕 “学业压力下的情绪疏导”“人际交往中的心理调适”“青春期心理困惑应对” 三大核心议题展开。辅导员薛航首先结合日常工作中观察到的学生心理状态，以 “身边事” 为切入点，分享了考试焦虑、宿舍矛盾等典型案例，引导学生主动敞开心扉。中队心理委员崔伟帅则从专业角度出发，用通俗的语言解析了青春期心理发展特点，针对学生普遍存在的 “内卷焦虑”“社交恐惧” 等问题，给出了 “情绪日记法”“认知重构” 等可操作的调节方案，并通过现场模拟场景，指导学生掌握有效沟通和压力释放的技巧。现场学生积极参与互动讨论，主动倾诉困惑、交流心得，氛围热烈而温馨。

此次座谈会通过面对面交流、专业化指导的形式，不仅让学生对常见心理问题有了更清晰的认知，更帮助大家掌握了科学有效的心理调适方法，增强了心理健康自我保护意识。同时，也为师生之间、同学之间搭建了良好的沟通平台，进一步营造了关注心理健康、关爱自我成长的校园氛围，对学生身心健康发展和校园和谐稳定具有积极意义。